В субботу, 3 февраля, на лыжной базе АГМУ прошла очередная спортивно-оздоровительная акция «10 000 шагов».

«После проведённой в январе первой акции, большое количество сотрудников и преподавателей нашего вуза выразили желание присоединиться к нам. И сегодня на Лыжной базе АГМУ не только члены ректората, но учёный Совет, начальники структурных подразделений и заведующие кафедр, - говорит ректор Ирина Шереметьева. – Стоит отметить, что именно ходьба сейчас становится настоящей визитной карточкой здорового образа жизни в России. А значит, наш вуз вновь в тренде!».

Несмотря на колоссальные цифры, пройти 10 000 шагов в течение одного дня не так уж и сложно. Такое расстояние эквивалентно 5 км и от полутора до двух часов в зависимости от скорости движения.

«Регулярные прогулки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению общего самочувствия и даже повышению настроения, а если они ещё проходят в лесу, то эффективность вырастает ещё на 50%, - говорит заведующий кафедрой физической культуры и здорового образа жизни Павел Воронцов. – Самое главное отличие нашего мероприятия, это дружеское общение и оздоровление организма, ведь сегодня на трассе неравнодушные к здоровому образу жизни сотрудники университета. Хотя некоторые коллеги всё-таки большую часть пути говорили про работу».

«Алтайский государственный медицинский университет планирует проводить акцию  «10 000 шагов» на регулярной основе. Ведь для участия  в ней всего лишь необходимо надеть удобную обувь и взять с собой хорошее настроение. А после зарядиться ароматным и полезным травяным чаем от нашего Института фармации», - резюмирует Ирина Шереметьева.

NB! Принять участие в акция «10 000 шагов» можно и самостоятельно, но при этом не забывайте делиться вашими впечатлениями в социальных сетях с хэштегами  #10тысячшагов #здоровыйобразжизни и будьте здоровы!